Yoga mit Astrid Grabener

Zu meinen schönen Dingen gehört seit diesem Jahr Yoga bei Astrid. Jeden Dienstagabend um 19.00 Uhr bietet sie ihr Yoga für alle, die wollen, kostenlos an. Ihr Stil gefällt mir unter denen, die ich bisher kennen gelernt habe, am besten.
Der Ort ist dazu besonders: Mitten in der Stadt und doch ganz ruhig und kraftvoll.
Die Gemeinde ist sehr offen: Willkommen ist jeder, Religionszugehörigkeit spielt keine Rolle. Von Dienstag auf Mittwoch schlafe ich jetzt immer besonders tief und fest. Namste, Astrid!


http://www.heiligengeist-kiel.de/aktuelles/ab-1-september-2015-neues-konzept-fuer-yoga-und-meditation.html

und der Zopf ist ab...

 Nachher

Vorher

Sehr befreit. Prima Gefühl. 

Und mit etwas Schlaf und 

weniger Augenringen gibt 

es dann auch mal 

ein netteres Foto.

Kurzgeschichten von Alice Munro

Schon lange liebe ich Alice Munros Kurzgeschichten. Jetzt stelle ich wieder fest, wie gut sie sind. Feinfühlig und eine genaue Beobachtungsgabe.

Frühling vorm Fenster

Mein Mann liest

Ich bin unterwegs in der Bergstraße. Sitze um 3 Uhr Döner essend auf einem Fahrradbügel mit Ex-Freund Axel. Der ruft: "Hey, Akki!" und sein Freund fährt mit einem Mountainbike auf uns zu. Am Ende des Abends fragt er nach meiner Telefonnummer. Tage später erst ruft er mich an. Der Tag war nicht mein Freund und ich bin eigentlich gar nicht guter Dinge. Freue mich aber dennoch über den Anruf, flirte und frage, ob er mir etwas vorliest am Telefon. Er zögert kurz. Sagt, er rufe gleich zurück. Und liest mir dann nicht irgendetwas vor, sondern eine selbst geschriebene Geschichte.

Heute, 15 Jahre später, bitte ich ihn, die Geschichte noch einmal zu lesen. Er geht auf den Dachboden, bringt das blaue Heft mit und liest. Ich weiß, warum ich mich verliebt habe. Gut geschrieben, Herr Hohlweg!

Frühling im Wald, Kaffee im Metro

Nette Begegnung bei Kräuter Johannsen auf dem Blüchermarkt

Nette Begegnung bei Kräuter Johannsen auf dem Blüchermarkt:
Heute waren zwei Mädchen mit, die Ferien haben. Ich glaube, seine Töchter. Eifrig waren sie beim abwiegen, rechnen und kassieren.
Und das mit ganz viel Hingabe. Da freu ich mich schon auf ein Comeback in den Sommerferien.
 Gut gewogen,  gerechnet und dann auf meinen Wunsch auch noch toll beschriftet. Wenn ich die Tüte im Schrank sehe, kann ich an diesen schönen Morgen auf dem Markt denken und eine sommersprossige Grundschülerin, die bei der Arbeit ihres Vaters richtig was gelernt hat.
Toller Marktstand übrigens: Kräuter, Teemischungen und Gewürze in Bioqualität und viel Sachverstand bei Kräuter Johannsen. Gelbe Enzianwurzel netterweise für mich besorgt. 😊 Danke!

Veganer Burger mit Lara

Sehr lecker:

Burger Bank, 

Holtenauerstr.

Ecke Brauereiviertel,

wo es früher immer

nach der Holstenbrauerei

roch, wenn wir auf den 

Autokraftbus nach

Hause gewartet haben.

http://burgerbank.de/

Wühlen im Garten

Sonne, Crepes und Eis

Kieler Förde, Sonne, Wind, Crepes und Softeis mit Lakritzstreuseln. Die Mädchen skaten bis sie rosa Wangen haben.

Frühling auf dem Balkon

Sich einen Weg gesucht

Erstaunlich! Reventlouallee

Überraschender Besuch

Normalerweise sitzt das Eichhörnchen in der Tanne und rennt die verrückt rauf und runter. Heute mal in meinem Wollpulli auf der Suche nach Nestbaumaterial (kratz, wühl).

Prima Hörspiel

Sehr lustig:

Hörbuch "Diner des Grauens"

gelesen von Oliver Rohrbeck.

Auf der Couch mit einem Lachen.

Earl und Duke als knurrige Fremde
und Loretta, die unerschütterliche
Grande Dame des schmierigen Diners.
Und all die "Dinger", die
da noch unterwegs sind.
Schönes Spektakel!

Beim Bäcker

Ein kleines blondes Mädchen

geht vor mir in die Bäckerei an

der Straßenecke. Ich vermute, 

sie ist drei Jahre alt.

Sie hat sich schick gemacht,

trägt ein lila Kleid, 

darüber einen dicken Anorak

und Winterstiefel.

Sie ist hochkonzentriert

und ganz präsent.

Ausgestattet mit Stoffbeutel, 

Scout-Geldbörse

und ganz viel Aufregung

steht sie vor der Glasvitrine mit

Brötchen und gibt der

freundlichen Bäckersfrau ihren

Einkaufszettel auf einem rosa Post it.

Mit ganz leiser Stimme sagt

sie nach langem Überlegen, welche 

Dinkelecke sie haben will.

Die mit Sesamkörnern.

Beim Bezahlen sucht sie 

ganz ruhig in ihrer Geldbörse

und fragt dann vorsichtig,

ob die Bäckersfrau die

5,55 € raussuchen kann.

Ich helfe ihr beim Verstauen

der Brötchentüte im Stoffbeutel.

Dann geht sie ganz

konzentriert nach Hause.

Die Bäckersfrau und ich sind

ganz gerührt. Sie sagt,

sie fühle sich selbst gerade erinnert an

solche ersten Male und 

könne das sehr gut nachfühlen.
Dabei strahlt sie.

Ich habe Pipi in den

Augen. Erstaunlich, mit wie

viel Ernst, Konzentration

und ein bißchen Angst, ob

das alles klappt und gut geht,

das kleine Mädchen da unterwegs war. 

Ich denke an das Gefühl

in solchen Momenten und

an das Gesicht meiner Tochter,

wie sie mit ihren ersten Brötchen

unter dem Arm und dem 

Wechselgeld wiedergekommen ist.

Unerwarteter Besuch beim Bäcker - 

ich wollte doch nur Brötchen

kaufen.

Gute Brötchen

gibt es dort übrigens auch:
Dinkelecke, Waitz Str. Ecke Gerhardstr.

Glitzerwasser

Glitzerwasser, frische Luft, Möwen und viel Sonne. Wie Urlaub. Sehr schön!

Tortillas selbermachen mit Lara

Tortillafladen mit Lara selber gemacht.
Dinkelmehl statt Weißmehl. 1mm dick ausrollen war die Herausforderung.
Richtig gut, Lari! Hat Spaß gemacht und gut geschmeckt.

Dazu: Avocado, Kidney- und Saubohnen, Tomaten, Kräuterquark und rosa Pfeffer.

http://www.kuechengoetter.de/rezepte/Pfannkuchen-Crepes/Tortillas-selbstgemacht-214914.html

Laufen im Regen

Feiertag.

Es regnet.

Schlechte Sicht.

Diesig.

Straßen leer.

Pizzalieferautos fahren im Kreis.
Sehr schön.

Frühlingsgrün

und schon wieder so ein schöner Weg zur Arbeit

Mein schöner Weg zur Arbeit